Pripravujem športovcov na realitu výkonnostného športu.

Mentálna príprava pre vrcholových a mládežníckych športovcov, ktorí chcú mať výhodu v prostredí tlaku, očakávaní a vysokých nárokov.

Viac o spolupráci

SPOLUPRÁCE

  • ZUZANA PAŇKOVÁ

    Canoe Slalom
    OG Paris 2024

  • MIA POHÁNKOVÁ

    Tennis
    Wimbledon Champion

  • RICHARD TURY

    Skateboarding
    5th OG Paris 2024

  • VIKTÓRIA CHLADOŇOVÁ

    Cycling
    2th Junior WCH

  • ALEX MOLČAN

    Tennis
    ATP Ranking 38

  • EMA KAPUSTOVÁ

    Biathlon
    3th Junior ECH

  • ANDREJ BARNÁŠ

    Alpin Skiing
    3th EYOF

  • LAURA FRLIČKOVÁ

    Athletics 110m Hurdles
    Junior ECH Champion

  • RÓBERT KUBÍN

    Windsurfing
    OG Paris 2024

ADAM KOCIAN

M.Sc.

Moja práca vychádza z vlastnej skúsenosti z profesionálneho športu a štúdia performance psychológie. Výkon vnímam ako niečo viac než výsledok — je to schopnosť fungovať pod tlakom a zostať pripravený v momentoch, ktoré rozhodujú.

Dnes pracujem už 7 rokov s vrcholovými a mládeženíckými športovcami, ktorí mentálnu stránku výkonu rozvíjať dlhodobo, profesionálne na základe reálnej skúsenosti zo športového prostredia.

    • profesionálna športová kariera vo volejbale

      • viac ako 250 zápasov v 1.Bundeslige (Nemecko) a Champions-League

      • reprezentant Nemecka v mládežníckej a mužskej kategórií

    • M.Sc. zdravotná psychológia a prevencie (Nemecko)

    • certifikovaný psychológ v komore psychológov v Nemecku (BDP)

    • Certifikácia športového mentálneho trénera v Nemecku

    • Mindfulness in Sport Lv. I a II

    • viac ako 5-ročná prax ako mentálny tréner

    • spolupráca s viac ako 120 mládežníckymi a vrcholovými športovcami

    • 4-ročná spolupráca so Slovenským olympíjskym a športovým výborom

    • ďalšie spolupráca so Slovenskou volejbalovou federáciou alebo spoločnosťou Allianz

Môj príbeh
Referencie

ČO PONÚKAM?

Tlak, očakávania, pochybnosti, chyby alebo strata sebavedomia nie sú výnimky. Sú súčasťou výkonnostného športu.

Individuálna spolupráca je určená pre športovcov, ktorí chcú lepšie fungovať v prostredí vysokých nárokov a pracovať na mentálnej stránke výkonu dlhodobo, systematicky a v kontexte reálneho športu.

INDIVIDUÁLNA SPOLUPRÁCA

  • Viac ako 7-ročná prax s viac ako 150 vrcholovými športovcami a dlhoročná spolupráca so Slovenským olympijským a športovým výborom.

  • Ku každej spolupráci pristupujem ako ku vlastnej športovej kariére. Spájam vlastné skúsenosti z vrcholového športu s modernými trendami psychológie výkonu.

  • Základom každej spolupráce je budovanie profesionálneho vzťahu a dôvery. Pri tom kladiem dôraz na úprimnosť a otvorenú komunikáciu so športovcom.

Viac

Pre tímy, kluby a organizácie, ktoré chcú pracovať s mentálnou stránkou výkonu na profesionálnej úrovni.

WORKSHOPY & PREDNÁŠKY

Workshopy a prednášky zamerané na tlak, mindset, mentálne schopnosti, tímovú kultúru a dlhodobú výkonnosť v realite športového prostredia.

  • Tlak ovplyvňuje spôsob, akým športovec premýšľa, reaguje a rozhoduje sa v tréningu, súťaži aj pod tlakom.

    Cieľom workshopu je pomôcť športovcom lepšie rozumieť svojej mysli a vytvoriť systém ako lepšie pracovať pod tlakom.

  • Tréning základných mentálnych zručností, ktoré športovcom pomáhajú lepšie zvládať tlak, pracovať s pozornosťou, regulovať emócie a udržať si mentálnu stabilitu v náročných momentoch výkonu.

  • Tímová kultúra nevzniká len zo spoločného cieľa. Vzniká zo vzťahov, dôvery, komunikácie a štandardov, podľa ktorých sa tím správa každý deň.

    Workshop pomáha tímom lepšie pochopiť, ako fungujú pod tlakom, ako spolu komunikujú a ako si vytvárajú prostredie, ktoré podporuje výkon aj zodpovednosť.

Viac

5 MINÚT PRE TVOJU MYSEĽ

Prvý newsletter, ktorý môže rozhodnúť o tvojom výkone.

Pridaj sa do komunity športovcov, trénerov, ktorí pochopili, že úspech sa začína v hlave.

Každý týždeň ti pošlem jednu myšlienku, jednu otázku a/alebo jedno cvičenie, ktoré ti pomôžu pracovať na svojej mysli alebo lepšie podporiť mentálny rozvoj športovcov. Žiadne prázdne frázy, len praktické tipy a overené stratégie zo sveta psychológie výkonu.