Pripravujem športovcov na realitu výkonnostného športu.

mentálna príprava pre športovcov, ktorí chcú lepšie fungovať v prostredí tlaku, očakávaní a vysokého výkonu.

Allianz
Slovenská volejbalová federácia
Slovenský olympijský a športový výbor
Slovenský olympijský a športový výbor
Národné športové centrum
A volleyball player in a blue and red uniform jumps in the air to hit the ball during a game, with other players and audience in the background.

  • tréning ide dobre, ale nevieš to ukázať v súťaži

  • výsledok začína určovať tvoje sebavedomie

  • keď vieš, čo máš robiť, ale pod tlakom reaguješ inak

  • emócie začnú riadiť tvoj výkon

  • súťažiš tak, aby si neurobil chybu

  • pod tlakom strácaš sústredenie

  • vieš, že máš na vyšší level, ale nevieš ho stabilne ukázať

keď tlak stúpa, keď očakávania rastú a tebe ide o všetko?

POZNÁŠ TÚ SITUÁCIU…

Ty nie si problém.
Potrebuješ systém, ktorý ťa pripraví na realitu výkonu.

A female athlete and a male standing together in an indoor track and field arena. The woman is wearing a colorful athletic outfit and a name tag that says Laura, and the man is dressed in a black sweatshirt. The background shows other athletes, coaches, and equipment, along with a large digital screen and banners.

Tlak, očakávania, pochybnosti, chyby alebo strata sebavedomia nie sú výnimky. Sú súčasťou výkonnostného športu.

Preto v spolupráci nejde len o rozhovor o tom, čo športovec prežíva. Ide o dlhodobý proces, v ktorom postupne vytvárame mentálny systém pre tréning, súťaž a celú sezónu.

Začíname tam, kde je športovec teraz — pri aktuálnom probléme, tlaku, období alebo cieli — a postupne prenášame mentálny systém do konkrétnych situácií výkonu.

AKO PRACUJEM SO ŠPORTOVCAMI

  • Viac ako 7-ročná prax s viac ako 150 vrcholovými športovcami a dlhoročná spolupráca so Slovenským olympijským a športovým výborom.

  • Spolupráca má jasnú štruktúru. Spoločne vytvárame mentálny systém okolo DNA a charakteru športovca. Tento systém následne postupne prenášame do tréning, súťaže a celej kariéry.

  • Základom každej spolupráce je budovanie profesionálneho vzťahu a dôvery. Pri tom kladiem dôraz na úprimnosť a otvorenú komunikáciu so športovcom.

Individuálna spolupráca

SPOLUPRÁCE

  • ZUZANA PAŇKOVÁ

    Canoe Slalom
    OG Paris 2024

  • MIA POHÁNKOVÁ

    Tennis
    Wimbledon Champion

  • RICHARD TURY

    Skateboarding
    5th OG Paris 2024

  • VIKTÓRIA CHLADOŇOVÁ

    Cycling
    2th Junior WCH

  • ALEX MOLČAN

    Tennis
    ATP Ranking 38

  • EMA KAPUSTOVÁ

    Biathlon
    3th Junior ECH

  • ANDREJ BARNÁŠ

    Alpin Skiing
    3th EYOF

  • LAURA FRLIČKOVÁ

    Athletics 110m Hurdles
    Junior ECH Champion

  • RÓBERT KUBÍN

    Windsurfing
    OG Paris 2024

Referencie
A group of male volleyball players wearing white and red jerseys are standing in a circle and shouting or cheering during a match in an indoor stadium. Spectators are visible in the background, and there are flags hanging above.
A man with short hair, wearing a dark long-sleeved shirt, is standing in front of a presentation slide. The slide features large text in Spanish, with the words '¿Por qué?', 'SPORT=TALK' and other smaller text.

ADAM KOCIAN

M.Sc.

Som mentálny tréner a odborník na športovú psychológiu, ktorý pracuje s mladými, výkonnostnými aj vrcholovými športovcami. V rámci dlhodobej mentálnej prípravy sa zameriavame na zvládanie tlaku, sústredenie, prácu s emóciami, sebadôveru a prenesenie mentálnych schopnosti do tréningu a súťaže.

Výkonnostnú psychológiu nevnímam ako teóriu odtrhnutú od reality športu. Moja práca vychádza z profesionálnych skúsenosti, psychologického vzdelania a dlhodobej práce so športovcami v prostredí tlaku, očakávaní a vysokých nárokov.

  • vlastnej skúsenosti z profesionálneho športu

  • psychologickom vzdelaní a športovej psychológie

  • dlhodobej práce s mladými aj vrcholovými športovcami

  • prenose mentálnej prípravy do tréningu, súťaže a celej sezóny

Môj prístup stojí na:

Môj príbeh

ZÁUJEM O SPOLUPRÁCU?

Pre športovcov, ktorí chcú na mentálnej stránke výkonu pracovať dlhodobo a systematicky.